A acácia, disponível em lojas de produtos naturais e farmácias, vem sendo utilizada para melhorar o funcionamento do intestino, proteger o fígado e a boca, além de auxiliar no alívio de dores, febre e na redução de picos de glicose no sangue.
Por que a planta é eficaz
Os efeitos são atribuídos a compostos bioativos presentes na espécie, como flavonoides, taninos, alcaloides e polissacarídeos solúveis. Entre as ações descritas estão:
- estimular bactérias benéficas graças às fibras solúveis da goma acácia, favorecendo a saúde intestinal;
- propriedades analgésicas e antipiréticas, que diminuem dor e febre;
- retardar a absorção de açúcar, contribuindo para o controle glicêmico;
- ajudar na regulação de colesterol total, LDL e triglicerídeos;
- atuação antioxidante, combatendo radicais livres.
Formas de uso
Casca, folhas e sementes podem ser aproveitadas de diferentes maneiras:
Goma acácia
Encontrada em pó, também chamada de goma arábica, pode ser misturada a água, sucos, leite, iogurte ou vitaminas. A dose diária costuma variar entre 3,75 g e 4,2 g, orientada por médico ou nutricionista. O ingrediente ainda serve como espessante, emulsificante e estabilizante em receitas como geleias, sorvetes, pães e bolos.
Chá
No uso popular, casca e caule são fervidos para preparar bebida indicada contra tosses, resfriados, diarreia e desconfortos intestinais. Ferve-se 1 xícara de água com 1 colher de chá da casca por 5 a 10 minutos, repousa-se por 5 minutos, coa-se e consome-se. Não há padronização de quantidade diária; a recomendação é buscar orientação profissional.
Cataplasma
Raiz ou casca amassada pode ser aplicada sobre a pele ou dentes para tratar úlceras, feridas bucais ou dor de dente.
Imagem: Internet
Possíveis reações adversas
Ingestão excessiva pode provocar gases, distensão abdominal, dor estomacal e diarreia. Consumir a goma com pouca água aumenta o risco de engasgos e constipação.
Quem deve evitar
A planta é contraindicada para pessoas alérgicas à acácia, gestantes, lactantes e crianças. Indivíduos com doenças pré-existentes ou em uso de medicamentos e suplementos devem consultar o médico antes de iniciar o consumo.
Especialistas ressaltam que o uso deve ser acompanhado por profissional de saúde capacitado.
Com informações de Tua Saúde
